• 手の痛み

【手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）とは？】

手首の部分にある「手根管（しゅこんかん）」というトンネル状の空間の中を、**正中神経（せいちゅうしんけい）**が通っています。

この手根管の中で正中神経が圧迫されることによって、手のしびれや痛み、動かしにくさなどの症状が出る状態を「手根管症候群」と言います。

【主な症状】

• 親指～中指あたりのしびれ・痛み（特に夜間や朝方に強く出やすい）

• 指先の感覚の低下

• 物がつまみにくい、ボタンがかけづらい

• 親指のつけ根の筋肉（母指球筋）がやせてくる（進行時）

【原因・リスク要因】

• 手首の使いすぎ（家事・パソコン・育児・介護など）

• 更年期の女性（ホルモンバランスの変化）

• 妊娠・出産期の女性（むくみによる圧迫）

• 糖尿病、甲状腺疾患、リウマチ

• 骨折後の変形やガングリオンによる圧迫

【みやび接骨院としての対応】

● 評価・問診

• 手のしびれの範囲を確認

• チネル徴候（手首を叩いたときに指先に響くか）

• ファレンテスト（手首を深く曲げて症状を再現）

● 手技療法・物理療法

• 手首〜前腕の筋肉の緊張をほぐす

• 神経の通り道（手根管周囲）を広げるようなアプローチ

• 超音波・干渉波などで炎症・むくみの改善

● テーピングや固定

• 手関節の安静を保つ装具（サポーター）やテーピングを行い、圧迫を軽減

● 生活指導

• 手首を反らす動作や長時間の使用を避けるよう指導

• 手を冷やさない、同じ動作を続けないなどのアドバイス

【注意点】

• 症状が進行し、筋萎縮や持続的なしびれがある場合は、整形外科での精密検査・手術が必要なこともあります。

• 腕や肩からくる症状（頸椎症・胸郭出口症候群）との鑑別も重要です。

【まとめ】

手根管症候群は、早期対応で改善が見込める神経障害です。
柔道整復師としては、手首・前腕の筋肉のケアや神経圧迫の軽減を目指す手技療法、生活指導、再発予防までトータルでサポートします。