• 膝の痛み

🏀【前十字靭帯損傷（ACL損傷）とは？】

前十字靭帯（ACL：Anterior Cruciate Ligament）は、膝関節の中で太もも（大腿骨）とすね（脛骨）をつないでいる靭帯です。

この靭帯が損傷または断裂すると、膝がグラついたり、スポーツ動作に支障をきたす重篤なケガになります。

❗【バスケットボールでの主な受傷動作】

• ジャンプ後の着地時に膝が内側に入る

• ストップや急な方向転換（切り返し）時

• 無接触（誰ともぶつかっていない）でも発生しやすい

• 接触プレーでの膝のねじれや圧迫

🧠【主な症状】

• 受傷時に「ブチッ」「ポキッ」という音を感じることがある

• 強い膝の痛みと腫れ（関節内出血）

• 膝がガクガクする感じ（不安定感）

• 膝が伸びきらない、曲がらない

• 数日後に痛みは軽減するが、運動再開時にグラつきが残る

🩺【柔道整復師としての対応】

※完全断裂が疑われる場合は、整形外科への紹介が必須です（MRI検査・手術判断が必要）

🔎 評価・観察

• ラックマンテストなどで靭帯の緩みを評価

• 腫れや圧痛、可動域のチェック

• 他の靭帯損傷（内側側副靱帯、半月板）との鑑別

🔧 応急処置・保存的対応（軽度損傷・術後リハ対応）

• RICE処置（Rest, Ice, Compression, Elevation）

• 膝周囲の筋肉（大腿四頭筋・ハムストリング）への筋緊張緩和や可動域回復

• サポーターやテーピングで膝の安定性をサポート

• 筋力バランス・動作の修正指導（ニーイン防止など）

💬【注意点】

• 完全断裂では保存療法のみでの競技復帰は難しい場合が多く、手術が推奨されることが多いです。

• 再発予防のためには、体幹・股関節周囲のトレーニングや着地動作の改善が不可欠です。

• 成長期や女性アスリートはリスクが高いため特に注意が必要です。

✅【まとめ】

前十字靭帯損傷は、バスケットボール選手にとって競技生命に関わる重大なケガです。
柔道整復師は、早期の鑑別、応急処置、術後のリハビリサポート、予防指導などを通じて、選手の安全な復帰を全力で支援します。